Simona Chesaraicu Mindfulness Cursuri Bucuresti

Simona Chesaraicu Mindfulness Cursuri Bucuresti se specializează în organizarea de programe și cursuri orientate spre mindfulness, adresându-se celor interesați de dezvoltarea personală și de atingerea unui echilibru emoțional în viața de zi cu zi. Activitățile propuse sunt fundamentate pe principii științifice și au ca scop sprijinirea persoanelor în dobândirea unei prezențe conștiente și reducerea nivelului de stres. Prin intermediul acestor cursuri, participanții pot accesa metode practice pentru gestionarea anxietății, a stărilor de epuizare și a variabilității emoționale.

Experiența profesională a Simonei Chesaraicu se bazează pe o formare riguroasă la instituții recunoscute la nivel internațional. Aceasta include absolvirea de studii la Center for Mindfulness din cadrul Universității Massachusetts, loc de referință pentru metoda de reducere a stresului bazată pe mindfulness (MBSR) creată de Jon Kabat-Zinn. În plus, formarea sa este completată de certificarea obținută la Oxford Mindfulness Centre, Universitatea Oxford din Regatul Unit, unde a aprofundat terapia cognitivă centrată pe mindfulness (MBCT).

Această pregătire dublă dobândită la centre de prestigiu o plasează printre specialiștii din România care îmbină eficient practicile meditative cu cercetarea științifică, contribuind la o abordare distinctă în sfera mindfulness-ului. Pe lângă cursurile de mindfulness, serviciile sale includ și sesiuni de psihoterapie care utilizează tehnici de terapie cognitiv-comportamentală, terapia schemelor și consiliere pentru cupluri. Programele oferite de Simona Chesaraicu susțin dezvoltarea clarității, calmului interior și a unei conexiuni personale profunde, având ca obiectiv crearea unei vieți mai conștiente și echilibrate în contextul actual.